Маргарита Авдеева

Вместе с экспертом, медицинским директором «Семейной клиники» Маргаритой Авдеевой разбираемся, для чего нужен генетический паспорт.

– Знание своего генетического кода – это как получение персональной и самой правдивой инструкции к собственному телу. Представьте, что вы читаете технический паспорт своего автомобиля, где указано, какое топливо и масло ему подходит, как часто нужно обслуживание и какие нагрузки он выдерживает. Исследуются питание и метаболизм. Можно узнать, как ваше тело усваивает жиры, углеводы, витамины, есть ли у вас предрасположенность к непереносимости лактозы или глютена, нужно ли вам меньше кофеина. Генетика подскажет, какая диета будет для вас наиболее эффективной – низкоуглеводная, средиземноморская или лучше интервальное голодание. Ваш код раскроет, какой тип нагрузок вам больше подходит.