«Манго» — это всплеск ярких кра сок, которые делают жизнь на сыщенной и полноценной. На звание говорит само за себя. Заходишь — и настроение поднимается.  Вокруг царит атмосфера позитива и тепла. Одни только подушки в виде брокколи и моркови чего стоят!

В сочных зелено-оранжевых интерьерах нас встретила  гене­ральный директор центра Юлия Рева, чтобы рассказать о «Манго» и провести полноценную экскурсию по утонченному жен­скому миру в стенах центра.

Посещение «Манго» начинается для всех одинаково: с анализатора состава тела. Специ­альные весы определяют соотношение жира и воды в организме, массу мышечной, костной ткани, висцерального жира, а также биологи­ческий возраст. Диагностика фигуры позволяет произвести оценку вашего физического состоя­ния и отследить эффективность тренировок.

ТЫ — ЭТО ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ!

Консультанты по питанию центра для женщин «Манго» учат правильно питаться ежедневно, не­зависимо от праздников и выходных. Ведь от это­го зависит здоровье человека. Каждому клиенту выдаются базовые рекомендации по питанию. А уже по первым итогам специалисты вносят необ­ходимые индивидуальные коррективы. Значение имеет все: особенности организма женщины, ее ритм жизни, вкусовые предпочтения.

«На правильное питание клиент переходит постепенно, в пер­вые две недели практически не ограничивая себя. И плавно исключает из рациона про­дукты, которые ему вредят, — говорит Юлия Васильев­на. — Конечно, сначала всем приходится приучать себя к здоровому питанию, но уже через несколько дней каждый за­мечает первые результаты!» Юлия Васильевна уверена: чтобы поху­деть, нужно не ограничивать себя в еде, просто нужно правильно питаться и уделять внимание спортивным тренировкам. Тогда и лишний вес уйдет, и уменьшатся объемы тела, улучшится самочувствие.

На территории центра работает фито-бар с большим ассортиментом специально разра­ботанного питания, рекомендованного веду­щими фирмами-производителями. Например, протеиновый батончик по содержанию белка сопоставим с куриной грудкой. Им можно под­крепиться перед тренировкой или взять с собой на перекус на работу. И вкусно, и полезно! Чай в центре тоже особенный: он вобрал в себя лучшее из черного, зеленого чая, мальвы, бергамота и цедры лимона. Этот термочай заряжает энерги­ей на весь день, дает прилив новых сил, а также помогает снизить вес, сжечь жиры. Многие кли­енты приходят в «Манго», чтобы позавтракать, поужинать или взять какое-нибудь лакомство с собой. В ежедневной суете особенно ценишь,

Консультант по питанию Юлия Рева рекомендует:

• Пейте достаточное количество воды в течение всего дня.
• Добавляйте в рацион больше овощей.
• Исключите из рациона кофе.
• Старайтесь грамотно заменять хлебобулочные изделия. Отдайте предпочтение отрубному и зерновому хлебу.

• Кушайте 5-6 раз в день каждые 3 часа. когда под рукой есть что-то полезное и пита­тельное. Сбалансированное питание — обяза­тельная составляющая здорового образа жизни.

ПОЛЧАСА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ Как сжечь 500 Ккал всего за 30 минут? Новой изодинамической тренировочной системе это под силу. Программа предусматривает занятия на тренажерах, которые позволяют целенаправ­ленно и циклично проработать мышцы тела, что приводит к интенсивному сжиганию подкож­ного жира, и как следствие, к похудению. При этом оказывается очень щадящее воздействие на суставы, нагрузка распределяется равномер­но, не возникает последующих болей в мышцах. В результате вы не только получаете желаемые формы тела, но и укрепляете спину, сердечно­сосудистую систему, поддерживаете мышцы в тонусе. Все тренажеры разработаны специаль­но для женского организма.